呼呼的身心整合實驗室

2026 好運系列｜生命靈數 11 感受，需要被身體承接

如果你是生命靈數 11，你很可能從很早開始，就知道自己「感受很多」。
你對氣氛敏感，對情緒敏感，也很容易察覺環境裡細微的變化。
很多時候，別人還沒意識到的事，你已經先感覺到了。

你可能很早就被說過太敏感、想太多，
於是你學會把這些感受放在心裡，
不說、不表現，自己消化。

你不是不懂界線，
而是你太習慣用感受去理解世界。
久而久之，你會發現自己好像一直在「接收」，
卻很少真正安定下來。

2026 年，對生命靈數 11 來說，
不是要你變得更覺察、更敏銳的一年，
而是會慢慢提醒你一件事——
你的感受，已經超過身體能承接的量了。

當一個人長期處在高感知狀態，
神經系統其實一直在待命。
你可能沒有明顯的情緒爆發，
但身體早就累積了大量的緊繃與疲勞。

卡住你好運的，
從來不是你感受太多，
而是這些感受，
沒有被身體好好接住。

2026 年真正的轉彎點，
不是你關掉敏感，
而是你開始讓身體參與生活。

當你願意慢下來，
感覺呼吸、重量、疲勞與需要，
你會發現，
直覺反而變得更清楚。

2026 年，
你的好運，

👉 我在賴竑凱|健康管理·耳絡講師的IG 與

竑凱老師｜健康體態管理 × 耳穴舒壓 × 身心整合教練方格子的

系列文章中。

會從你讓感受回到身體的那一刻開始。