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呼呼的身心整合實驗室
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這裡是一個結合健康管理、耳穴保健與身心整合的實驗空間。 透過日常覺察、身體回饋、壓力調節與內在對話, 陪你重新理解「身體正在告訴你的訊息」。 我分享的是可落實於生活的健康觀察與自我調整方法, 不談神秘療效,只談你如何更穩定地照顧自己, 讓身體、情緒與生活重新回到平衡狀態。
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Jan
24
Sat
2026
16:21
🌿 2026 好運系列|生命靈數 33 愛,要先回到自己身上
🌿 2026 好運系列|生命靈數 33 愛,要先回到自己身上
如果你是生命靈數 33,你很可能早就習慣把注意力放在別人身上。
你看得到他人的需要,也很容易感受到他人的情緒與壓力。
很多時候,就算事情與你無關,你也會下意識想著:
是不是我可以多做一點?
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文章標籤:
compassion
empathy
emotional depth
inner care
self compassion
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Jan
24
Sat
2026
16:17
🌿 2026 好運系列|生命靈數 22 你不用撐成一座山
🌿 2026 好運系列|生命靈數 22 你不用撐成一座山如果你是生命靈數 22,你很可能很早就習慣「顧全整體」。
你不只在處理眼前的事情,
還會同時想著後果、影響與長遠走向。
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文章標籤:
stability
structure
responsibility
support system
long term vision
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Jan
24
Sat
2026
16:11
2026 好運系列|生命靈數 11 感受,需要被身體承接
2026 好運系列|生命靈數 11 感受,需要被身體承接如果你是生命靈數 11,你很可能從很早開始,就知道自己「感受很多」。
你對氣氛敏感,對情緒敏感,也很容易察覺環境裡細微的變化。
很多時候,別人還沒意識到的事,你已經先感覺到了。
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文章標籤:
inner world
emotional awareness
sensitivity
intuition
perception
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Jan
12
Mon
2026
15:17
🌿 2026 好運系列|生命靈數 9 能量,要回到自己身上
🌿 2026 好運系列|生命靈數 9
能量,要回到自己身上
如果你是生命靈數 9,你很可能對別人的狀態特別敏感。
你很容易感受到他人的情緒、壓力與需要,
就算對方沒有開口,你也已經在心裡替他分擔了一部分。
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文章標籤:
compassion
empathy
emotional awareness
inner space
personal boundary
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Jan
12
Mon
2026
15:13
🌿 2026 好運系列|生命靈數 8 你不用一直撐住位置
🌿 2026 好運系列|生命靈數 8
你不用一直撐住位置
如果你是生命靈數 8,你很可能早就習慣站在「撐住的位置」。
不論是在工作、關係,還是生活裡,
只要場面需要有人穩住,你往往會自動站出來。
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文章標籤:
stability
responsibility
strength
power balance
leadership presence
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Jan
12
Mon
2026
15:10
🌿 2026 好運系列|生命靈數 7 讓想法,回到身體
🌿 2026 好運系列|生命靈數 7讓想法,回到身體
如果你是生命靈數 7,你很可能很習慣待在腦袋裡。
你喜歡思考、分析、理解事情的本質,
也習慣在行動之前,先把所有可能想過一輪。
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文章標籤:
reflection
inner world
awareness
contemplation
self understanding
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Jan
12
Mon
2026
15:07
🌿 2026 好運系列|生命靈數 6 你不需要一直照顧所有人
🌿 2026 好運系列|生命靈數 6
你不需要一直照顧所有人
如果你是生命靈數 6,你很可能很早就習慣站在「照顧的位置」。
你會注意別人的狀態,記得別人的需要,
也很自然地把「大家好不好」放在「我累不累」之前。
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文章標籤:
responsibility
care
support
family balance
emotional connection
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Jan
12
Mon
2026
15:03
🌿 2026 好運系列|生命靈數 5 先安定,才有自由
🌿 2026 好運系列|生命靈數 5
先安定,才有自由
如果你是生命靈數 5,你很可能很熟悉一種感覺:
「我不想一直待在這裡。」
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文章標籤:
freedom
change
transition
new direction
open path
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Jan
12
Mon
2026
14:57
2026 好運系列|生命靈數 4 穩定,不等於你要撐住一切
2026 好運系列|生命靈數 4
穩定,不等於你要撐住一切
如果你是生命靈數 4,你很可能是那種——
只要事情一亂,就會自動站出來撐住的人。
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文章標籤:
stability
structure
calm life
responsibility
steady pace
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Jan
02
Fri
2026
20:08
生命靈數 3 情緒,不用一直表現得很好」
「情緒,不用一直表現得很好」
很多 3 號的人,
都很習慣讓氣氛變好。就算心裡有點累,
也會告訴自己:
沒事啦,撐一下就好。
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文章標籤:
emotional pause
quiet emotion
resting mind
calm expression
thoughtful moment
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Jan
02
Fri
2026
19:58
生命靈數 2 關係裡,先顧好自己
「關係裡,先顧好自己」
如果你是 2 號,
你一定很懂怎麼照顧別人。
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文章標籤:
self care
gentle moment
safe space
emotional rest
calm relationship
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Jan
02
Fri
2026
19:41
生命靈數 1 你不用一直站在最前面
你不用一直站在最前面2026 年,
對生命靈數 1 來說,
好運不是來自再撐一次,
而是來自你願意慢下來。
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文章標籤:
calm person
quiet confidence
slow down life
pause moment
alone but peaceful
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看看有哪些國家的朋友過來過勒^^
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