呼呼的身心整合實驗室

🌿 2026 好運系列｜生命靈數 33 愛，要先回到自己身上

如果你是生命靈數 33，你很可能早就習慣把注意力放在別人身上。
你看得到他人的需要，也很容易感受到他人的情緒與壓力。
很多時候，就算事情與你無關，你也會下意識想著：
是不是我可以多做一點？

你給得很多，
往往不覺得自己在付出。
因為對你來說，理解、包容、照顧，
本來就是一種很自然的存在方式。

只是你心裡其實知道，
你已經很久沒有真正停下來顧自己了。

2026 年，對生命靈數 33 來說，
不是要你再多給的一年，
而是會慢慢讓你看清一件事——
當愛長期只往外流，
你其實早就撐到快要空了。

你可能會感覺到一種深層的疲憊，
不是事情太多，
而是一種「一直在給」卻沒有回收的狀態，
讓身體慢慢失去力氣。

卡住你好運的，
不是你不夠慈悲，
而是你太習慣把自己放在最後。

當能量長期外散，
卻沒有界線，
你就會慢慢失去站穩的感覺。

2026 年真正的轉彎點，
不是你變得冷漠，
而是你開始練習一件很重要的事：

把愛，
先留給自己。

當你願意停下來，
把注意力拉回自己的感受與需要，
你會發現，
世界並沒有因此變得更糟。

反而真正重要的關係，
會在你照顧好自己的時候，
更清楚地留下來。

2026 年，
你的好運，

👉 我在賴竑凱|健康管理·耳絡講師的IG 與

竑凱老師｜健康體態管理 × 耳穴舒壓 × 身心整合教練方格子

會從你不再用耗盡自己來證明愛的那一刻開始。