呼呼的神秘世界

建立你的自信心

--邱文仁
摘自《做個職場大紅人》，聯合文學出版

 什麼是自信心？自信心就是「自己相信自己可以做到」的一種氣質。如果你沒有自信心，別人又如何相信你能做到呢？自然也不會給你機會了。

在這個高度競爭的商業社會裡，沒有自信心等於沒有競爭力。沒有自信心的人找工作時，連面試都很難通過，即使僥幸進入職場，表現也會畏畏縮縮，讓周圍的人無法信賴。

在職場上無法散發光芒的人，除了「缺乏方向感」以外，缺乏自信心也是一個很嚴重的原因。缺乏自信心，同時也缺乏勇氣，也就無法在工作中感受到挑戰的興奮，以及克服困難的快樂。

缺乏自信心有原因

這幾年來的不景氣，我很明顯的感覺到，許多初入職場的年輕人嚴重缺乏自信。造成沒有自信心的原因當然有很多。一是容易進大學又容易畢業，學習得不紮實、專業不夠的狀況，讓就業的第一關就困難重重。即使勉強找到工作，薪水及工作環境也和預期的狀況相差很多。

年輕人缺乏自信心，當然不只是外在景氣差的原因。時代的快速變遷，就業市場「工作內容」的劇烈變化、讓人難以掌握，也是重要的原因。當自己的才能無法對應就業市場的「工作內容」時，就不知道自己到底有什麼用，當然也不會有自信心。

有意識的努力增加自信

你可能不相信，年輕時的我，也曾是一個「沒有自信」的人。當時的我很心急，也很不快樂。歷經這幾年「有意識的努力」，我才慢慢增加了自信。

為何會沒有自信？主因是我在大學時代，的確沒有好好努力！讀書馬馬虎虎，也缺乏社團的歷練。沒有努力的過程，是不可能找到自己的優點的。當我出社會時，空有文憑，卻不知道自己可以在哪裡發揮，沒有施力的方向，徒增恐慌與疑懼，平白浪費時間。

幸好，費了九牛二虎之力，多年後找到我的「著力點」之後，不斷的努力，漸漸有了成果後，自信心才漸

漸累積，好的機會才隨之而來。

因此，我會建議上班族得按步就班，幫助自己建立自信：

第一，了解自己，盡快找到與自己最「麻吉」的工作。很多人在愛情關係中老是挫敗，並不是因為他本身條件不好，而是他根本找錯了愛情的對象。找工作也是一樣的，你必須找到自己的「興趣所在」且有機會「發揮所學所能」的工作。這樣才能勝任愉快，逐漸從工作中累積自信。

自己「興趣所在」的工作，不一定是賺錢最多的工作，卻是比較適合自己的工作。許多人為了貪圖一時快速的金錢收入，選擇了違背道德、違背本性的工作，如此一來，你會發現，這樣所賺的金錢再多，也不會增加你的自信心。

只有找到符合志趣的工作，你才能真正投入，克服其中的困難，並從投入中獲得成就感。這個過程，就是建立自信心的關鍵。

第二，邊作邊學，學習愈多，自信愈強

學習會讓你更有自信，這是必然的。缺乏自信可能是因為懂得不夠多。不過學習，是得投資時間及精神的。

我的經驗是，學習時，總得放棄一些更輕鬆的娛樂或休息，但那是不可避免的過程。所以你不妨功利一點，想像你「會了」以後的好處。另外，你可以邊作邊學，未必要會了才去作。實務上的學習，是「最快」也是「最有效」的。你會得愈來愈多，自信心必然隨之而來。

第三，隨時鼓勵自己

要能隨時鼓勵自己，不要被別人的意見拉著走。在參考父母、師長、兄姊，甚至伴侶的觀點時，也得具備獨立的判斷能力。

親人往往會以關心之名，給你很多意見。這些意見可能是有益的，也可能是足以傷害你的偏見。雖然他們往往出於善意，但你可不能照單全收。一味接受他人的負面價值觀，只是讓自己的自信心被壓扁。你要有能夠隨時站在自己這邊、自我鼓勵的機制，要做自己的好朋友，藉由自我接納的方式，讓自己越來越有自信。

自信心的建立，得由小小、近期的目標開始，慢慢累積為充足的自信。上班族不必一開始就設定，一定要在幾歲以前坐上某種職位，才是一種成就。你可以以手邊近期的計畫完成，來自我鼓勵。

第四，與正面思維的人為友

想要順利變成有自信的人，你最好有能適時鼓勵自己的朋友，所以，盡量遠離負面思考的人，多跟樂觀的、願意鼓勵人的人接近，這對自我自信的建立，是絕對有幫助的。

但，生活中想隨時找到這樣的人，的確很不容易。

一個更快的方法是，你先讓自己變成一塊吸鐵，盡量用樂觀態度看事物，同時不要吝於去稱讚他人、給予他人鼓勵，讓自己充滿正面能量，藉由互動增加自己的正向信念，你會發現自己成為一個正面思考又自信、樂觀的人。

如果周圍有個老是想打擊你的人，請盡快離開他。我們要去選擇好的朋友，帶給你正面能量的朋友，別讓身邊的人隨便傷害你。

第五，紀錄自己的里程碑，不斷設定下個目標

我有個習慣，隨時紀錄自己工作的進展，有空時翻翻。回顧過去的成績不但是鼓勵自己的好方法，也督促自己不斷的往前。

設定下個目標，讓人信心滿滿、活力滿滿。如果達成下個目標還缺一些實力，想辦法去補足它。當我完成下一個目標時，顯然，自信心也就愈來愈強了。

我的感想~~~
基本上這一篇的話
跟職場比較有關系
但是
自信心的確是做事情是否會成功的重要關鍵
缺乏自信的原因其實有很多
每個人的原因也不一定會依樣
想要讓自己恢復自信
第一個就是找出讓自己沒有自信的原因
再來就是用一些拿手的作品增加自己的自信
最後就是找到一些可以幫 住自己恢復自信的朋友幫忙

簡單來說
例如~~

我的頭髮~~
我覺得捲髮真的很難整理
而且感覺自己真的很不好看
看起來沒啥精神

於是有依次
我跟我的好同事討論了這個問題
並鼓勵我去改個髮型
換個衣服
一定會更好

當然人都有惰性
都會不太想改變
但是他們鼓勵要脅....一起下手~~~
說~~你再這樣子，這輩子就完了啦
或者是~~我帶你去附近的理髮店去，你一個人回到家一定不會弄得啦

結果弄完之後~~
我覺得還不錯
~~其他人也反應~~喔~~有變年輕喔~~帥喔~~真的很不一樣喔

真的~~
自信心的確大增許多
~~不過因為自己後來懶了，而且錢要存下來繳房租
所以就沒在用了

不過要恢復自信心
的確需要
有些自覺
找到原因下手
並且有其他好友熱情相助
一定可以成功的啦~~~
大家一起加加油喔~~