呼呼的神秘世界

最近的一天工作下班後 一樣老樣子到家附近便宜的便當店用餐

喝了3碗湯後 開心地回家

回到家後坐在床上沒多久 突然 頭一時暈眩
這鎮暈眩以前從來沒有過
而且持續非常的久 只要身體一有動作 就會感到暈眩 天旋地轉
就算躺下來也無法解除
除此之外還會有耳脹的現象

當然我會馬上去找 發生這現象的原因
有些人是說 有可能是 耳石脫落造成 耳脹或暈眩
也有人說也可能是 梅尼爾氏症

越看心裡其實越是擔心
但是頭腦還是暈暈的

加上會有點嘔心
索性我努力的把今天所吃的全部吐光後

有一話說頭髮癢不是病

但癢起來要人命，

阿哩 我好像搞錯句了...感覺好像甚麼都可以套用

好吧~~~頭髮癢的話

只能讓我們想辦法找原因

然後想辦法根治了

基本上 大部分都是油性髮質比較容易發生這樣的情形

有些人就會是在換季的時候常常發生

像我就是油性髮質所以我很了解

這時候 就要挑一~二款可以控油去頭皮屑止癢的洗髮乳

1.先要挑適合自己髮質的洗髮乳....沒有任何偏方 就是去試試看

我也是換了很多種的洗髮乳 有些洗髮乳是洗完馬上就會癢.....真搞不懂是在...癢沙會

也有可以撐個2天......

上網看看網友的評論 他們覺得 落X和仁山XX 用的還不錯 也有人說海倫XX也不錯

最近天氣變化很大

再加上輪班的關係 睡眠不足

讓我很容易感冒 鼻塞

鼻塞真的是非常討厭 因為一旦鼻塞 睡覺就會不好睡

而且很怕 無法呼吸該怎麼辦@@....

通常鼻塞的發生

是因為鼻腔為了抵禦這些病菌 所以會用分泌分泌物的方式

就是流鼻水 試圖把這些病菌沖走 鼻腔腫脹也是為了防止病菌

入侵的關係

不過通常有這樣的情況 身體其實已經有些不舒服了

而所幸我用了一些方法 這些方法可以暫時讓我不再鼻塞

1.穴道按壓法

迎香穴....試過 有效 不過通常方法因各人體質不一樣

通常季節性轉變時很容易獲得感冒，尤其是流行性感冒

感冒症狀中包含了惱人喉嚨痛的問題
如果確認喉嚨痛不是細菌性感染
而是病毒性(感冒的)
就無需使用消炎藥....因為是沒有用的

親身經歷....

因為天氣突然變好冷...

又加上沒睡好....隔天起來全身痠痛無力...好像中了化骨棉掌.....

第二天...喉嚨痛到不行...只要張開口就會痛.....

怎樣可以舒緩喉嚨痛的症狀

1.當然是感冒快點好...喉嚨痛症狀就會消除
2.很痛的話可以吃些止痛藥

之前很長腰酸背痛...以為可能真的有脊椎側彎
不過本身就有小小的駝背....
以下是其中一的資料....如果真的有問題~~~就要去看醫生嚕!!!

依多年臨床實際經驗：脊椎側彎之主因在大腿之「股關節」異位，致骨盆歪引起脊椎彎曲。要使脊椎正直首要重點要先使雙腳同長，骨盆正、脊椎自然正。

★處理方式:   請正躺床上看他的後腳跟左右有否同長。

一、若雙腳長短不同時、請您用站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」之位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有售）繞該位置10圈拉緊，雙?同肩寬下蹲12下，雙?即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶、坐在椅子上5分後、再伸直看後腳跟是否同長,若同長即可改善

二、依臨床經驗：上列處理過後在該位置綁上彈性固定帶(輕微二個月、中度六個月、重者一年)。

三、游泳勿游蛙式。(因後踢會使股關節異位)。游自由式可。

四、經臨床證實撐桌子或椅子有利側彎者。請面向桌子雙手伸直手掌朝下貼桌邊、雙手後提30秒(次)，背向桌子撐30秒(次)每二個小時撐一次，然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可從背部查覺側彎胸椎逐日改善。

五、脊椎側彎者經新正位方法用橕桌子比用吊的方法更有效因此患者不用再吊拉單槓。(因身體重量會使肩?節異位脫臼、另一原因身體左右前後不平衡較果欠佳。
六、為何要綁固定帶主要目的是要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。

感謝好友分享~~~
看看嚕!!!
每天爬山運動~~是好事喔!!!

現在每個禮拜都要運動一次~~~身體健康健康喔!!!

 排汗和排尿的差別...

腸病毒來勢洶洶
我收到一封簡訊是腸病毒的防治訊息...




原來腸病毒有分很多種喔....
他只是一群病毒的總稱
原來小兒麻痺也算是其中之一的腸病毒
而且除了小兒麻痺外
其他都沒有可以預防的....

因為腸病毒室溫下可以活很久
又不怕胃酸和酒精....等等
超難纏的

我在大學的時後﹐曾經有一位審 計學 老師印象讓我很深刻。
她非常的年輕﹐漂亮﹐而且又很有才華。
我常常在課堂上想如果她在企業界的話﹐那真的不得了。
然而有一天﹐她告訴我們一個故事。

她花了整整一堂課的時間﹐來懇求我們打字千萬要注意姿勢。
她說五年前她曾被升為某會計師事務所最年輕的經理。
沒想到突然有一天晚上﹐當她在打查核報告時﹐她的左手開始
無法控制的發抖。她本來還想打完﹐確沒想到越來越嚴重。
醫生說她得了RSI﹐且在短期內恐怕無法康復。

醫生也說她未來將無法再從事需要電腦或電子計算機操作的工作﹐
叫她要有心裡準備。那天﹐雖然她 沒有哭﹐但是我們可以從她的
表情看出她對RSI的怨恨及的後悔。
她很誠懇的再三叮嚀我們﹐她說“這是可以預防的﹐千萬不要象她一樣﹐
我們還有選擇”。

然而事情 過了已久﹐課堂裡教了什麼我大概也都忘記了。但每當我打字

自從搬家搬過來後
常常生病
常常感冒
夏天也感冒
冬天感冒
我開始懷疑是不是住的地方沒弄好
會不會是濕氣太重了
前幾天買了溼度計發現
好天氣的時候
濕度竟然也到60左右
這是正常的嘛!!

我覺得濕度太高對身體一定有影響
想看看是否要買除濕機!!
下方是我從奇摩知識找到的資料

肝的救星~紅棗

上班泡一壺就可以喝一整天囉~
女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~保護您的肝，
天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜誌第16期】

最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，
也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。

國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，
其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，
因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，
造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。

有鑑於此，中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家
可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。

嘿，你知道嗎？

根據科學家和心理學家對顏色的研究，得到“顏色能治病”的結論！

在他們的試驗結果發現，五顏六色的生活用品和家具擺\設，
可以變成一種有益健康的營養素喔

顏色能治病

紅色：
刺激和興奮神經系統，增加腎上腺素分泌和增強血液迴圈。
但接觸紅色過多，會產生焦慮和身心受壓的情緒，
使易於疲勞者感到筋疲力盡。
所以，在寢室或書房應避免使用過多的紅色。

橙色：
產生活力，誘發食欲，有助於鈣的吸收，
利於恢復和保持健康。
此色適用於娛樂室、廚房等處，對寢室、書房則不宜。

黃色：

健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。

 據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡， 80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。

人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查卻查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：

找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。 

因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。

◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類 --

01.  強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，   即固體酸性物，易導致骨質疏鬆症等疾病。

02.  強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。

03.  酸性廢棄物堆積， 使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。

04.  胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

    另外，酸性體質會影響孩子的智力。