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呼呼的身心整合實驗室

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這裡是一個結合健康管理、耳穴保健與身心整合的實驗空間。 透過日常覺察、身體回饋、壓力調節與內在對話, 陪你重新理解「身體正在告訴你的訊息」。 我分享的是可落實於生活的健康觀察與自我調整方法, 不談神秘療效,只談你如何更穩定地照顧自己, 讓身體、情緒與生活重新回到平衡狀態。

部落格全站分類:數位生活

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  • 6月 21 週五 201313:07
  • 20130921投資小筆記

0921台股這次台股大跌130點 其實心裡也癢癢的 到底要不要全數賣出呢
等反彈 等上漲 ....最後我還是決定都賣掉了
先趁這時候把正報酬賺到後
 
觀看現在的趨勢
美國指數從15000快到15500 跌到了14758點 跌回了日前以往的標準值
但是恐慌指數才上升一點點
表示後續可以期待
QE退場短空長多
台灣股市連2天大跌100多點早就跌破季線了
本來要站上去
但是美股跌太多了....
如果看多的話  最近還是有可能會站上季線的
就只要等待後續反彈即可
 
===局勢===
如果再繼續跌
那我就可以買便宜的股票
如果漲了
我還有機會選擇我要哪種股票放長期....
所以放手去做
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 6月 29 週三 201113:08
  • 這個月的目標

這個月的目標...看懂技術分析.....
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 5月 05 週三 201015:41
  • 存錢計畫0505


存錢嚕存錢嚕
父母           →5000
房租           →6000
保險           →4000
加油+手機 →1000
食+其他     →6000
算一算
我一個月可以自由運用的錢
只有5000
那就拿這5000元拿去存吧
規劃一下
3000去買基金
2000去買股票
先試試吧~~~~
不過想來想去
的確換一份薪水更高的工作是需要的
不然真的存不到什麼錢
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 6月 19 週五 200919:02
  • 專業~~先從改變自己的脾氣做起


專業
前幾天
長官深深對我們談了幾句話
讓我覺得
我的確要開始讓自己很有專業的樣子
專業
先從自己的脾氣改起
對待客人
不要動怒
不要情緒化
不要硬來
不要一直堅持
面對一件事
說好話或說壞話都可以解決的時候
那就要學習說好話
現在起學習提升自己的專業
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 6月 04 週四 200902:07
  • 抑制自己的花費


開始抑制自己的花費嚕
這幾個月花太多錢了
然後如果想要一月去滑雪的話
那就必須多存一些錢
算算自己的花費
房租 6500
父母 6000
卡費 2000
去玩 3000
交通 1000
雜費 1000
吃     6000
其他 2000
總共需要花費27500
甚下沒多少錢了
所以我要從吃的地方開始省
本來預計一天花費200
現在預估一天花費145
不過我這2天花費都低於145  真是讓我覺得開心
這樣又可以多省下1650元
好加在我沒啥煙癮
如果一天抽一包75的煙
一個月就要多花2250元
我應該大概一星期2包所以才花600元
也就是吃的可以省下1000元
也不會貪玩遊戲
一個月儲值遊戲點數只有450元以下
甚至我應該會在省下來
這也很重要
有時候你一花費可能都在這
我不會亂打電話
所以電話費儘可能都最低
不會亂逛街亂買東西
這才是最重要的
不然你怎麼省
也都一口氣被你花完了
我曾經一天只花90元
早上起來喝牛奶
上班吃飯60元
宵夜25元
以上
賺到的錢不是自己的錢
省下來的才是真正自己錢
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 1月 26 週一 200902:40
  • 牛年新希望


牛年到嚕....
許一下自己的願望
希望我許的願望
今年能夠全部實現~~~~~
1.希望能存3位數的錢
2.希望能到國外走走
3.希望能交到女朋友
4.希望能和我的兄弟們越來越好
5.希望我能讓自己變的更開朗頭腦變的更精明
6.希望我能升官發財
7.希望我能培養一個賺錢的好興趣
8.希望我能身體健康練的強壯的好身體
9.希望爸媽每天都能過的順利和快樂
8.希望我認識的每個好朋友都能順利跟平安
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 9月 16 週二 200821:11
  • 最近雷曼兄弟破產造成的經濟狀況


最近的經濟狀況
應該越來越差了....
這也不是政府不賣力
大環境下的趨勢
從美國次貸搞到全球經濟一直持續政盪
每一國的經濟
其實都受到很大的影響
現在出現了
更大的危機
美國大公司倒閉和整合的狀況
現在的股市
全球的市值已經落到跟我大約4-5年前
第一次買基金的時候市值一樣嚕....
現在的你如果你有一筆錢
應該要怎麼做呢??
1.把錢存到銀行
2.把錢購買台灣龍頭股
3.把錢購買海外體質較好的基金
不過現在這時刻
省錢是最要緊的
因為你不知道
何時你所在的公司會不會被全球經濟拖累到
多多存錢......以備應付現在為急的狀況
如果有多的錢
其實應該快要最底嚕..........
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  • 8月 19 週二 200813:34
  • 開始做筆記...


開始做筆記...
當我決定要變強時
除了要練好基本功外
當然要記取經驗和教訓
學習我的週遭比較好的同事
如何處理事務 會處理的更好
並開始進一步學習進階事務
從我的長官
我認識的比較不錯的長官們
跟他們討論   跟他們學習  如何管理
現在開始
記下筆記  記取經驗
當我上來時~~~~一切都已準備好.......
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  • 個人分類:我的投資理財二三事
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  • 8月 18 週一 200811:34
  • 從現在起我要開始學習超越比我大3任的能力


從哪裡倒下...就從哪裡站起來
從現在起我要開始學習超越比我大3任的能力
這是對我自己的期許....
一直 萬嘆 和 埋怨 
其實是不對的
對我自己的人生 一點都沒有多大的幫助
想想自己的願望和期許...
所以從現在開始
人家會什麼 我就要會什麼   
甚至我會比他們更強
我要更厲害 而且每天都要學習
在我升上去之前
我一定會準備好.....
而且任何問題...都不會是問題.... 
自我期許.....加加油嚕!!!
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  • 6月 22 週日 200805:39
  • 學習對自己的金錢做預算表


學習對自己的金錢作預算表
在記帳的同時 要學如何做一下預算
以免每次都入不敷出
要做預算前 
先確認自己的收入有多少
然後 大概分細項預估會花多少錢 
如上圖 
支出部分不外乎 
食----分早中晚餐+宵夜+飲料.....等等共30或31天 
衣 
住----房租 
行----油錢或通車費用 
育----書籍...等等 
樂----唱歌+旅遊+休閒 
醫療---看醫生 
保險 
孝順父母 
借貸償還----如小額信貸+現金卡+信用卡 
其他----還要預留緊急備用金--以備不時之需 .....................等等 
看個人情況而製作出不同的預算表 利用預算表 可以預估一個月可以存下多少錢....
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