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呼呼的身心整合實驗室

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這裡是一個結合健康管理、耳穴保健與身心整合的實驗空間。 透過日常覺察、身體回饋、壓力調節與內在對話, 陪你重新理解「身體正在告訴你的訊息」。 我分享的是可落實於生活的健康觀察與自我調整方法, 不談神秘療效,只談你如何更穩定地照顧自己, 讓身體、情緒與生活重新回到平衡狀態。

部落格全站分類:數位生活

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  • 5月 17 週三 200622:40
  • 2006-5-17[日記]有心和太忙


5月17日
又下大雨了
好討厭喔
看似颱風要來的感覺
撐一隻大傘
出去吃個中餐而已
回來全身都濕了
怎麼又下那麼大的雨
第一時間
我想拿照相機
拍下
水珠濺起的樣子
可惜我的相機太low了
要去換一台更高等的
才有辦法吧
(繼續閱讀...)
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 5月 16 週二 200623:29
  • 2006-5-16[日記]回去桃園邊算算自己的運勢


5月16日
這一天還睡的真晚
本來預計中午就要去拿身分證的
結果中午才出發
從基隆到桃園還真是累啊
今天照慣例又下雨了
討厭下雨的天氣
超級討厭的
坐了12點半的火車
毫不猶豫的
就回家去
到了下午2點半才到桃園
還要坐公車到龍潭
所以大約3點才到家
可是~~
我忘記帶手機了啦
害我要連絡誰都不行
於是走到我爸的工廠
去問問看
哈
我爸還蠻有名的啊
'有一個祕書吧
幫我聯絡了我爸
還借車車給我
真是好啊
果真
我的運氣還沒那麼差
遮騰了老半天
終於拿到家裡的鑰匙
才發現
我弟原來也在找我
哈
因為我爸聯絡了他
不趕快辦一辦的話
又要再跑一趟
雖然我比我小四歲的弟弟
沒什麼話可以聊
而且我覺得我有一點輕視他
因為之前讀書的時候
在加油站作夜班又家裡
所以他繳回去的錢
比我還多
害我被嫌棄
那時我才發現
原來父母親也那麼的現實
不過現在不會那麼想了
我本以為他應該在睡覺吧
結果竟然跑出來找我
害我稍微感動一下
帶我去辦完身分證後就送我到火車站坐車
雖然我們還是沒說什麼話
但是我知道
兄弟之間
不管如何
還是會互相幫忙的
哈!
終於到了台北
逛到台北地下街
有擺攤算命
問一件事100元
我心動了一下
就去問事情
當人有了疑惑
未來的事情是無法掌握的時候
都會去尋求神秘的力量去解決
不管是否可以得到資助
例如參加教會
或者去上香辦辦
或者找知名的老師算算
因為這樣子
所以我就跑去問了
我問了第一件事
就是
如果年底換工作的話
是否可以找到好工作
第二件事
就是也一起問我好朋友的事
看他拿者筷子
一直敲羅盤
然後手裡指了一些東西
他沒問我我的八字
只看我的名子
還有我爸媽的名子
就算了起來
他說
我常常胡思亂想
有時想做這個東西
有時想做那個東西
但是都做不成
好像有東西阻礙到依樣
(我覺得還蠻有道理的)
他也說了
我目前的這個工作
並非屬我的興趣
我必須加強我的專業技術
還有人脈拓展
才有辦法成功
他也提到
我的腦袋思緒太混亂
心裡也有一股亂流
阻礙了自己
心中有理想
但是
卻沒有辦法去落實
這樣子很可惜
他說我現在有運勢
但是
缺少了某幾樣東西
別人都是
要衝 衝不出去
因為沒那個運
所以
對他所提到的工作行業
則一而專精
他提到了很多工作
如金融
服務管理
工程.....好多
他覺得目前先要解決的事
就是
必須要有很明確的目標
在來就是擴展自己的人脈
公關外交開發
並增加自己的專業知識
人力管理的應用
並且手腦並用

哈~~~
我覺得
他算的還有那麼一點準
真想知道它是用什麼方式算得
算到我的好朋友的時候
他也提到某些
蠻準的東西
不過因為個人隱私
所以不便透漏
不過
這更加深一點
必須對這個朋友
多多關心才對
啊~~~
個人在回程的時候
想想他提到的東西
看來
先要設立明確可以達到的目標
努力去實現
還有內心的那股亂流
也必須克服才行
是目前需要做的事
再來
我這朋友
看來我不應該太沉默才對
不過還是以心為出發點吧
算命這種東西
本來就是參考而已
當然給自己一個指標
不要讓自己亂撞璧
加加油吧!
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 5月 15 週一 200622:22
  • 2006-5-15[補充日記]下大雨


5月15日
開始下大雨
還以為是颱風要登陸了
結果到了台北
只是小小的雨
怎麼差那麼多啊
害我到公司
褲子濕了一半
明天要到台北去看房子
已經跟房東約好了
真希望
這一切都能順利
哈哈
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 5月 15 週一 200610:37
  • 2006-5-15[日記]睡不著


5月15日
睡不著
不知道為什麼睡不著
是因為
水晶的關係
讓我睡不著的嗎
我不知道
只知道
有淺睡了幾次
因為有印象做了幾個還不錯的夢
但是
就又醒來了
醒了在睡
睡了就做夢
做完夢又醒
感覺真的一點也沒有休息到
身體還蠻累的
但是
就是沒辦法睡著
心中也沒在想什麼事
就單純的
睡不著
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 5月 15 週一 200600:09
  • [管理課程]公司上的管理課程#7 目標和 80 20 法則


第七堂課 目標和 80 20 法則
中國的主管
大都是
副總經理做總經理的事
總經理做副總經理的事
總經理做底下課長 主任 組長的事
然後底下的員工不做事
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  • 個人分類:工作課程
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  • 5月 14 週日 200614:34
  • 2006-5-14[日記]遇見熟悉的背影


5月14日
吃中餐時
發現一對熟悉的朋友
其實是我的好朋友
從門口一煙溜的騎車過去
好像喔
怎麼那麼像
我走出門口
在確認一下
應該就是他吧
黑色的外套帶白色條紋
半罩的安全帽
壯碩的男生
後面帶了一個比他瘦小的女朋友
草綠色的衣服
緊緊抱住他的男友
騎者黑色小車車
怎麼看
都像是他們
我在想
他不是回家了嗎
我忘了他是穿什麼外套回家說
喔
有可能是今天約好要一起出去玩吧
本想打電話
跟他說
啊~~~我有看到你喔~~後面還載一個妹
吃完東西
我在往7-11去確認一下
真的又發現到他
不過
確認
這兩個人
不是我想像的那兩個人
他們又從我面前騎車過去
實在真的太像了
兩個人的體型
還有服裝
跟車子
都像是見過的~~~
好加在沒打電話過去問候
不然會被罵瘋子吧
哈哈
真該把他們的背影照出來
讓大家看看
側面和背影的相似度
幾乎快百分之ㄧ百
真的只差臉而已
果真
我還去做確認的動作
雖然
我會想
他們如果約出去玩
也不用那麼驚訝
只是
會巧遇
讓我稍稍嚇一大跳吧
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 5月 13 週六 200621:25
  • [管理課程]公司的管理課程#5一成不變的管理方式


第五堂課 一成不變的管理方式
作主管的管理不同的部署
不要只用一成不變的管理模式
或者是一視同仁的對待方式
這樣的話
會讓你的部署認為
你做主管沒有什麼了不起
如果我來做也可以
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  • 個人分類:工作課程
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  • 5月 13 週六 200614:12
  • 2006-5-13(日記)追與不捨


5月13日
追
從幾何時
我也追出去過
現在還沒有女朋友的我
不想失去我的好朋友
追
幾年前
我追也過
但是
卻失去了很多
好傻
當時的我好傻
不過
看來自己也生病了
心病
心病要用心要毉
可惜一直都沒有女朋友
現在
我也是追出去
但是
心中的確是那麼的不捨
2年前
我就應該離開基隆的
就是不捨
現在
他要畢業了
我還是不捨
追
如果能追回一切]
那有多好
人有2隻腳
錢有4隻腳
那時間可能就好幾隻吧
心中的不捨
讓心中難過
種種的事情
也讓我好好的回憶
無論是快樂
悲傷
難過
安靜
唱歌
遊玩
冷漠
吵架
包容
都在人生中留下美好的回憶
畢業之後
希望不會因為畢業而中斷
好朋友永遠都是好朋友
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 5月 10 週三 200613:58
  • [管理課程]公司上的管理課程#3


第三堂課     成功和不能成功的最大差別
常常聽到有主管跟自己的部署說
給我結果就好了,過程不重要
只要達成就好了
要有好的結果
一定要有好的過程
如果你的主管跟你那麼說
你怎麼做
他說
如果是我的我的話
我會搶那個主管
我就是沒有好的思想
怎麼會有好的結果呢
的確
他舉例
他在中國坐了不下數十次的飛機
他做的是頭等艙
所以他的行李
也會是優先被送出來
因為比其他的座艙繳比較多的錢
但是每次服務人員都會給他   優先   的牌子
而也在他的行李上綁上   優先 的牌子
但是
每次都不是優先出來的
有依次他跟一位服務小姐說
小姐不要掛了啦     掛了也是白掛
那位小姐竟說     不掛白不掛
讓他啞口無言
可是
他做從台灣轉香港到上海的飛機
就會優先出來
所以這不是結果的問題
頻頻都是優先
怎麼    會有人做不到呢
你沒有給予做事的思想
怎麼會有成事的結果
他也說到了
中國  亞洲的國家
屬於教條式較重的國家
所有的事情都用所謂的教條約束
但是
卻造就了你的那些人才
只有聽話的份
而沒有任何思考能力
和創造力
他舉例
中國   台灣  的教育  會問   學生
成吉思汗東征
是在西元幾年
最遠打到哪裡
創建了那斯個汗國
這到現在他都記的一清二楚
可是相比
美國也有這種題目
但是
他們並不是這樣問
他們問說
成吉思汗東征
造成了很多影響
請問
成吉思汗不東征的話
會有什麼影響呢
他們是問這種沒有標準答案的題目
因為
他都東征過了
對你會有什麼影響嗎
去了都去了
有一個學生
回答的很妙
他說
如果成吉思汗沒有東征的話
就不會把亞州的跳蚤
帶來歐洲
沒有帶來歐洲的話
就不會有世紀的黑死病發生
沒有黑死病的發生
就不會死了很多神父和修女
沒有神父和修女死亡的話
就不會有人質疑上帝的存在
沒有人質疑上帝的存在
日爾曼帝國就會永遠壯大
也不會有因宗教產生的戰爭
.............
相比之下
中國  台灣的教育呢
他說他在美國哈佛大學
上微積分課  要考試了
老師說
各位同學  你們只要列式子就好了
不用計算   記算是交給計算機   電腦  就好了
上社會學的課程  要考試了
老師說
各位同學   你們的答案  如果和老師一樣或和教課書一樣的   0  分 
就算上知名學校的課
老師都會希望你能獨立得思考
去創造你自己
如果答案都要跟課本一樣
那就不用到學校讀書了
就直接發給你課本   自己回家讀就好了啊
讀書的目的   就在於能夠獨立的思考和創造
但是中國和台灣這種教條式的主義
壓制了很多人
他們是從小就在培養獨立思考和創造
而我們就連上了大學
還是有老師考的什麼題目
還
錯一題 扣一分 勒!
難怪他覺得
做美國  日本的主管很輕鬆
不輕易敲主管的門
但是做中國和台灣的主管很累
因為他們天天敲門
有個日本主管跟敲他門的部署說
我在你這個年紀
是不輕易敲主管的門
所以
現在我才會在這裡很輕鬆的喝咖啡
他也舉到中國人
光是一件小事要徹底執行
就可能要花幾年的時間才能完成
他說
新加坡
的地下道
每個人都是靠右邊走
不是到處都是人
你知道他們花多少時間嗎
他們派一個人
在地下道站一年
就是告訴行人
不能穿越中間線
那位穿紅色衣服的先生
就是你
靠右邊走
所以新加坡才會那麼整潔有秩序
如果有人說我的命不好
那你要告訴她
是你的行為不好
是你的個性不好
是你的思想不好
所以要改運
就先改你的思想
我的感想
已經大學畢業的我
的確
台灣的大學生
大概只能對記憶這種東西
非常優越吧
因為從小的填鴨式的教育
還有
之前的公司
也強調
今天叫你做什麼就做什麼
沒有那麼多理由
好像深怕那些人會造反的一樣
他們也是只要績效
其他一率都不用說
試問
如何創造好的績效
如何達成你想要的
沒有達成的思想
怎來好的績效
從小爸媽怕我門輸在起跑點上
於是叫我們東補西補 
學校老師希望我們能考上好的學校
於是叫我們東背西背
最好整本靠本都被熟
數學要熟記沒一題的解法
物理 化學 也同
我們的聯考  也都擺明這種趨向
何謂的時事題
還不都要死背下來
原來
我們從小就差歐美國家一大步了
不是嗎
不然怎麼那麼多人
連我一樣
在快畢業的時候
徬惶無助呢
所以要成功
必須要擁有成功的因素
如果你一個都沒有
那就算你把所有偉人的傳記都背起來
也不會成功啊 .....!
貢勉之
也希望台灣的教育能夠不要在是教條式的了!
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  • 個人分類:工作課程
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  • 5月 10 週三 200601:26
  • [管理課程]公司上的管理課#2隨人隨時隨地的教育


第二堂課   隨人隨時隨地的教育
為什麼要說到這個呢
因為我們的員工
受到人力資源部的訓練
頂多只有30%
那甚下的怎麼辦呢?
當然就得靠
主管們一個一個的去教育
中國人在當主管的時候
最喜歡自己的部署
常常去敲他的門
或CALL他的手機
你可以手邊哪者筆和紙
統計一下你的電話量
到要睡覺了時候
拿起來看看
其實至少有一半以上的電話
根本是不需要的
因為中國人的主管
喜歡東管西管
大事情也管小事情也管
所以
對於部屬
並沒有讓他有充分的發揮
這樣怎麼會做到你要求的呢
中國人喜歡打擾他們的主管
因為主管攬權
喜歡自己的部下詢問他們
他說他做過美國和日本的經理
美國人不會打擾自己的主管因為會怕自己的創意被主管打亂
他舉了一個例子
他在美國
碰到了一個專業的調色師
他的工作是調口紅的顏色
他說 當時他不應該說那麼一句話
NACE 啊!  這個顏色好嗎?
那個NACE就站了起來很恭敬但是也有點小生氣的跟我說
總經啦啊!
第一 這個口紅的顏色還沒有完成  如果調好的話  我會跟你回報
第二  我是個專業的調色師  我有我的專業
          如果你不喜歡我調的顏色  下星期你可以自己調
第三  聽說你好像是個男人喔
第四  如果您喜歡我的顏色 而女人們不喜歡我的顏色  那就完了
我很不好意思的說     I'SORRY
而日本人也不喜歡打擾他們的主管
有什麼問題已定會先水平式溝通之後
萬非不得已才會去敲
因為他們深怕被主管認為 自己是沒有能力的人
所以一個企業非得要有制度和文化的建立
而不是一個強人的企業
啥麼事都得請示你
如果萬一有一天你不在了
公司怎麼辦
他又舉個例子
在德國釣魚須要有執照
一人只能一支釣竿
隨身 還要帶把尺
因為小於一定的尺寸是要放回河裡去的
他說到有一個朋友
就上前
詢問了2個小孩
是否有執照
一人依支釣竿
是否有帶尺
結果他以為那是他認識的
沒想到他連看都沒看過
這就表示
他們無論你是誰
無論在何時或何地
都會教育
難怪他們社會教育那麼的好
他還說
在大英博物館裡說道
中國會衰敗的原因
沒有科技
社會教育不健全
沒有發展海洋
...........
其中就是社會教育
為什麼大家都有學校 都有老師
我們的社會教育還是做不好
就是因為我們並沒有做到
隨時隨人隨地式的教育
這給我蠻多的感觸
之前的工作
要求的
就是處處都要回報
無論大事小事
都要說
尤其是店長放年假 不在的期間
我們的督導
也整天要回報
公司要掌握他們督店的行程
處處控管
大事小事都要管
有可能這個企業的制度上並不完善
或許是要求者比較好的績效
所以
連做人的尊嚴都受到了質疑
或許是進來的門檻比較低
所以才要似有似無的高壓政策
恐怖主義
上頭說什麼
就是   是!
沒有第二句話
有什麼事都要回報
不然後果自行負責
真是有一點 $#@!^
雖然沒當到店長有一點可惜
但是
以後還是會有機會的
這表示我還需樣多多的磨練才是
尤其是在管理上
之前的公司
在對自己的員工
老實說不那麼的好
可能是
高層的壓力吧
而所謂的隨時隨人隨地式的教育
我們的確很缺乏
小時候
看到別人打架
沒人管
就連大人都會害怕
難怪
治安會不好
中國人不愛管閒事
只會自掃門前雪
所以
中國
會輸給其他各國
要說中國是一盤散沙
也沒有錯
所以
好好學學人家的優點
想想這是不是真的事不好的缺點
如果是
就改變一下吧!
(繼續閱讀...)
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  • 個人分類:工作課程
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