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呼呼的身心整合實驗室

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這裡是一個結合健康管理、耳穴保健與身心整合的實驗空間。 透過日常覺察、身體回饋、壓力調節與內在對話, 陪你重新理解「身體正在告訴你的訊息」。 我分享的是可落實於生活的健康觀察與自我調整方法, 不談神秘療效,只談你如何更穩定地照顧自己, 讓身體、情緒與生活重新回到平衡狀態。

部落格全站分類:數位生活

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  • 12月 17 週六 200521:40
  • 超越自己


自己是自己最大的敵人
有時
你會說因為怎麼樣
所以才會發生這樣的事
完全不是我的問題
全都是別人的錯
我也很常這樣
不過完全是藉口
因為自己的關係完全不想
所以會用其他的理由去塘塞
遲到~~~因為塞車、下雨
不想上課~~~因為老師不會敎、天氣冷
不想上班~~~因為同事很差
不想回家~~~因為花錢
不想孤獨~~~因為害怕
不想被遺忘~~~因為其實很需要別人
不想固作堅強~~~因為內心很脆弱
不想被人誤會~~~因為過程很麻煩
不想念書~~~因為跟自己的興趣不合
不想說話~~~因為不知道要說什摩
不想接電話~~~因為很麻煩
不想起來~~~因為外面很冷
不想出去~~~因為外面下雨
不想去聚餐~~~因為不熟
不想親近上級~~~因為上級很恐怖
不想去問別人關於別人的事~~~因為很麻煩、別人不想說
不想努力~~~因為努力沒有用
不想改變~~~因為改變很難
不想做~~~因為說比較容易
不想說比較深入自己的話~~~因為害怕、沒習慣、沒有人可以說
都是因為自己的墮性加上無謂的自尊心
才會讓自己充滿在都是由不必要的理由所編織出來的人生
因為自己的不敢面對自己、面對別人、面對現實
過一天算一天 騙自己 也騙別人
這樣好嗎?
不好!一點也不好
生活在無謂的陰影之下
用自己慣用的甜言蜜語
麻醉自己
這樣子有意義嗎?
日子不會因為沉醉自己的夢中而停止
時間不會因為你的一句話而停下來
開始學會成長 開始學會成熟
不要將自己的生命
用自己無所謂的理由和藉口去詮釋
上大學主要的目的
不在於到大公司去上班
不在於跟別人炫耀自己的實力
而是思考你未來所要走的路
你必需在進入社會之前
學到解決問題的方法
獨立
不依賴自己的父母
與人的相處之道
也必須了解
你是唯一的無人可取代的
雖然已經畢業一段時間了
但自己的念頭好像還停留在大學時代一樣
可能是休業還未完畢吧
我必須學會超越自己
克服自己
不在用不成熟的話語去面對自己所做的錯事
不要依賴自己的父母
也不要只說不做
從現在起
努力向前
好好的盡全力的去渡過自己的人生
(繼續閱讀...)
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 12月 08 週四 200521:06
  • 那天是11月12日~~~找尋問題


找尋問題
當事情發生了,而只有現有的條件,你該怎麼解決問題
人的一生,都是在解決自己或他人的問題而渡過
連最基本的生存也是在解決的過程中
包含求學 工作 愛情 玩 交友 零零種種
要能解決目前我遭遇的問題
就要靠自己所累積的智慧和那顆純真無邪的心
工作該怎麼順利
好朋友間該怎麼相處
自己該怎麼樣主動
夢想和目標該怎麼前往
一個問題都有一把真正可解的key
而且是最佳的
但是如何找尋那把存放在心底深處的那把key
就要一步一步往自己的心裏去搜索
自己的心也只有自己才有辦法進來
自己的key也只有自己能找尋
但是如果可以和有志一同的好朋友
一起開啟
那所有的問題都應該會迎刃而解
出外靠朋友
對我來說
朋友真的很重要
我覺得
朋友比金錢或其他有價的物品
還重要
所以
我會以我的朋友優先
朋友得來不易
知心的好朋友更難找尋
因為我是感覺派的
所以
我應該珍惜那些朋友
問題一定會有
只是心的問題
精誠所至  金石為開
如何去做
只能靠自己
主動去做
用心去聽
開開口
讓彼此更快樂
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 12月 08 週四 200520:41
  • 那天是11月9日~~~不想一個人


不想一個人
一個人是孤獨的        一個人是寂寞的
一個人的進步是有限的       一個人是成不了大器的
一個人雖然自由        但是不免有點銷魂
一個人雖然無憂         但是不免有點黯然
不想太寂寞          
內心像個小孩            想要有個好玩伴
不想孤孤零零           
內心像個學生     想要有個好搭擋
無論是幾個人         我都無所謂
人多或人少 我都接受
只是不想總是一個人
苦無法說     樂無法言喻        更別說是其他
希望有人能陪我一起暢洋我的大海
(繼續閱讀...)
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 12月 08 週四 200520:19
  • 好久沒寫網誌了~~


好久沒寫網誌了
因為調到早班的關係
因為時差還沒調過來
也因為我們這一組要拆組
有很多人都調到別的地方了
所以很多感想都寫在紙上
也沒有多餘的時間上來跟大家分享
不過現在的我
還是希望將自己的想法先弄出來
其他就等一下吧
所以這幾天會看到之前所想所寫的東西

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  • 個人分類:心情點滴
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  • 11月 26 週六 200523:08
  • 幫明宏裝顯示卡



今天明宏來我這裡
請我幫他裝顯示卡
他買的這張顯示卡還蠻不錯的
這張顯示卡6600LE
還需外接電源才行
雖然這樣子的搭配有一點不太好
可是我想至少還可以撐依下
他的配備:CPU:P4 2.6G
                    RAM:768
                    AGP:GF 6600LE
先記錄依下~~
這樣子如果有問題的話
還可以追蹤呢
(繼續閱讀...)
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  • 個人分類:科技新知
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  • 11月 26 週六 200512:55
  • 這個月的假和行程


 

日期
規劃一下
備註


10月31日

休


11月7日
台北買禮物,找小毛吃飯
休


11月10日
宜蘭慶祝,晚上吃壽司
birthday


11月11日
晚上李恩析家吃料理
休


11月15日

休


11月16日
硬碟壞了
休


11月17日
我的文件夾被鎖了
休


11月23日
晚上一起吃飯喔
休

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  • 個人分類:我的大小規劃一箩筐
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  • 11月 26 週六 200502:45
  • 12月份假期和規劃



 日期
星期 
規劃 
備註 


 11月26日
六 
 
休


 12月3日
六
 
休


 12月4日
日
 
休


 12月10日
六 
張英傑結婚 
休 


 12月11日
日 
 
休 


 12月17日
六 
 
休 


 12月18日
日 
 
休 


 12月21日
三 
 
休 


 12月22日
四 
 
休 


 12月23日
五 
 
休 

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  • 個人分類:我的大小規劃一箩筐
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  • 11月 26 週六 200502:32
  • 關於朋友~~


一個普通的朋友從未看過你哭泣。
一個真正的朋友有雙肩讓你的淚水濕盡。
一個普通的朋友不知道你父母的姓氏。
一個真正的朋友有他們的電話在通訊錄上。
一個普通的朋友會帶瓶葡萄酒參加你的派對。
一個真正的朋友會早點來幫你準備並且為了幫你打掃而晚點走。
一個普通的朋友討厭你在他睡了後打來。
一個真正的朋友會問為什麼現在才打來。
一個普通的朋友找你談論你的困擾。
一個真正的朋友找你解決你的困擾。
一個普通的朋友對你的羅曼史感到好奇。
一個真正的朋友可以威脅你說出來。
一個普通的朋友在拜訪時,像一個客人一樣。
一個真正的朋友會打開冰箱自己拿東西。
一個普通的朋友在吵架後就認為友誼已經結束。
一個真正的朋友明白當你們還沒打過架就不叫真正的友誼。
一個普通的朋友期望你永遠在他身邊陪他。
一個真正的朋友期望他能永遠陪在你身邊
有些我還沒做到勒~~
每次都想到誰誰誰欠我@#$%%^
那真是太膚淺了
真正的朋友是都不會計較的
努力當別人的好朋友
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 11月 25 週五 200513:32
  • 要做該做的事了


要做該做的事了
遲了很久
慢慢的
開始進行中
自己很懶
自己也對某些東西沒興趣
但是
該學的還是要學
畢竟
以後用得到
畢竟
有些東西要成為自己的專長
不以現在的工作為限
我也不畫地自限
限制自己
喜歡什麼
想做什麼
但是
該學的還是要學
現在
要學的第一步
就是把英文稿好
把電腦相關知識給搞定
過不久
就要踏入第二步
對自己大聲呼喊
加加油~~~~~
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 11月 24 週四 200513:42
  • 昨天海大幫相聚


昨天晚上聚餐
終於好不容易都到期了
睽為大約半年多了
大家不都是有工作
不然就是研究所忙者做實驗
通車
或者讀書還沒畢業
想起我們這一群
全都是在達美樂認識的
我想也因為如此
我才變的越來越開朗
也才開始對外溝通
過了哪麼久了
我還以為我們要散了
沒想到大家奮勇趕來
昨天
下雨天
從台北趕來的
不回家的
腳受傷的
讓我覺得好感動喔
人生中
有幾個讓自己感動的朋友
那人生就沒有白走了
我希望
我們還能夠再聚在一起
雖然不知道是哪一天
可惜忘了帶相機~~~
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  • 個人分類:基隆旅遊
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