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呼呼的身心整合實驗室

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這裡是一個結合健康管理、耳穴保健與身心整合的實驗空間。 透過日常覺察、身體回饋、壓力調節與內在對話, 陪你重新理解「身體正在告訴你的訊息」。 我分享的是可落實於生活的健康觀察與自我調整方法, 不談神秘療效,只談你如何更穩定地照顧自己, 讓身體、情緒與生活重新回到平衡狀態。

部落格全站分類:數位生活

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  • 4月 30 週日 200622:33
  • 95-4-30(日記)小小日記


◎早上起來頭還很痛
  而且做的夢很奇怪
  一來是迷路了
  但是感覺上好像到了新竹吧
  有些科技 又有點宮廷的樣子
  走一半卻被兩個女的抓住
  我掙脫她們
  跑了出來
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 30 週日 200621:08
  • 分析3班的工作和自己的時間


有一天
我分析了我上3個班的狀況
早班
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  • 個人分類:工作心得
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  • 4月 30 週日 200620:35
  • 94-12-11(日記)火車誤點


12月11日
趕快習慣上早班吧!
早一點睡,因為一定會早起
早搭一班火車,因為火車會不定時壞掉
想睡!因為沒睡好
這樣會讓自己沉淪至以前的狀態
東西吃太多 花太多錢
早班真的花太多了
我會開始省吃檢用的
都是因為台鐵的火車
常常出現狀況
害我遲到了
本來我保有從沒遲到過的紀錄
卻是因為火車的關係
讓我連遲兩天
真是討厭
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 30 週日 200620:22
  • 94-12-9(日記)適應


12月9日
開始上早班了!現在是第二天上班
第一天睡不到5小時
第二天也才睡4小時
開始上班就感覺無力的感覺
看來習慣的話要一段時間吧
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 30 週日 200619:51
  • 94-12-8(日記)最佳時間


12月8日
◎從現在起所有的想法及意識
  均不要加入個人的思緒
  讓一切變成客觀化
  這樣應該比較不會讓子己的心情太複雜
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 30 週日 200619:30
  • 94-12-7(日記)早班通車好累!


12月7日
◎昨天晚上沒睡好!
  雖然很早就睡了(快10點)
  但是卻一直都睡不著
  睡了1~~2個小時而已
  上班很想睡
  雖然完全不忙
  因為今天合併伺服器
  所以不知道要做什麼
  趕快給我一點有意義的工作做吧!
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 30 週日 200619:18
  • 94-12-6(日記)分組了


12月6日
分組了
大家各奔東西了!
也就是說
可能就因此緣分已盡了!
只要有分離就可能會失去一些人
一些可以聊天說話的
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 30 週日 200619:12
  • 94-12-5(日記)舊的日記


12月5日
◎天變變冷了,自己的感冒一值都還沒好!而且天氣越來越冷!
◎昨天將房間打掃了一番
  感覺變的很舒服
  卻也發現一堆寶特瓶堆在窗邊
  顯的非常凌亂
  到底是誰的寶特瓶堆在那呢!!
  真是不解
  不過還是要跟他們說一下
◎到底心理要的是麼呢!
  心理很執著也很在乎別人
  更是希望她們能注意我
  可是自己卻表現的無所謂
  所以當希望離我越來越遠的時候
  內心那種恐懼就會越來越大
  原來自己並不喜歡孤獨
  而只是暫時習慣孤獨
  自己並不是討厭週遭的人
  只是在害怕
  有時自己討厭某些做法
  去不知道該怎麼去表達讓彼此雙方滿意
  所以逃避不見變成了習慣
  並不是喜歡逃避
  但是卻暫時習慣
  逃避就好像吸毒一樣
  越做就越遠離痛苦
  不做卻發現內心痛苦的要命
  尤其當累積一段時間
  那種毒癮會讓自己痛不欲生
  這是人的習慣吧!
 
  安逸惡勞是人的天性
  當穩定下來之後
  就忘記了當初的理想
  當安逸下來之後
  就會停下腳步
  忘記了當初的艱辛是為了什麼
  你有想要擺脫嗎?
  還是只想維持現狀呢!
  你是否還留者對夢想的憧憬
  你是否還有想實現夢想的熱情
  你心中是否有可以喚起對夢想的感動呢?
 
  不只是對夢想
  對周遭的朋友
  你是否留存者
  那種憧憬
  那種熱情
  那種感動
 
  你是否只想維持
  現在的冷漠 
  習慣無謂的逃避
  以及不敢面對呢!
 
  當內心越是害怕
  就越不敢去想
  越是不敢去想
  就越不敢去面對
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 29 週六 200622:15
  • 95-4-29(日記)急件


我生病了~~
頭超痛的
而且開始身體會忽冷忽熱
咳嗽~~流鼻水了
看來
已經不能抵擋這感冒病毒的攻擊了~~
真是討厭
今天也真的超猛的
平常到公司差不多快要一個小時
因為沒油要去加油
而且還要送朋友到火車站
結果到了基隆火車站已經是下午3點25分了
啊~~
心理真的還蠻急的
真的害怕會遲到
心理想者
完全相信我的逋逋  還有天神的保佑 以及我的技術
於是放下友人之後~~
馬上向前快速衝
基隆車站   到    七堵     花了3分鐘   停了2個紅綠燈   3台照相機 和一部警車
七堵          到     汐止    花了9分鐘   停了3個紅綠燈    1台照相機
汐止 到     南港    花了9分鐘  停了5個紅綠燈     一部警車
南港          到     公司    花了4分鐘  停了2個紅綠燈
我覺得我好像又破紀錄了
只是我真的覺得
汐止到南港的路真的很差
尤其是南港的大馬路~~~害我邊騎車邊罵
不過到了公司後~~~開始頭暈了
可能是太衝了吧! 
頭真的好暈喔
害我都不太能思考~~~
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  • 個人分類:心情點滴
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  • 4月 29 週六 200621:38
  • (轉貼)幸運的看法


幸運的看法 
 某知名企業登報應徵會計人員,廣告才登了二天,應徵的履歷表就如雪片般的飛來。公司經過初步篩選,總計發出了三十封面試的通知書函。結果,經過面試而被錄用的女孩,才貌普通,表面上看起來,實在找不出有什麼特別過人之處,能擊敗其他二十九位對手,實在令人大感意外。公司中的幹部人員,都說她一定是被幸運之神給眷顧了,若是根據往例判斷,憑她的條件,根本不可能被錄用。
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  • 個人分類:勵志常識
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